Baza wiedzy

Trauma po stracie bliskiej osoby jest naturalną reakcją na ogromny ból emocjonalny, który towarzyszy nam w takich sytuacjach. Może objawiać się różnymi symptomami, takimi jak smutek, gniew, poczucie winy czy lęk przed przyszłością. Ważne jest, aby zrozumieć, że każdy człowiek radzi sobie z traumą inaczej i nie ma jednego właściwego sposobu na jej przeżycie. Ponadto, […]

Kontakty międzyludzkie to dla niektórych osób najważniejsza część życia. Po drugiej stronie spektrum są ludzie, dla których nie jest to nic przyjemnego – odczuwają nadmierny lęk i napięcie psychiczne, pojawiające się w sytuacjach wymagających interakcji z innymi. Kiedy jest to zwykła nieśmiałość, a kiedy fobia społeczna? Co to za choroba i jak ją leczyć? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz […]

Warto dbać o swoje zdrowie i reagować na wszelkie niepokojące symptomy, które mogłyby świadczyć o jakiejś chorobie wymagającej leczenia. Co jednak w momencie, w którym ta dbałość zaczyna się przeradzać w obsesję? Prawdopodobnie każdy z nas spotkał się kiedyś z pojęciem hipochondria. Co to jest i jak ją leczyć? Czy terapia jest w tym przypadku skutecznym narzędziem? Przeczytaj nasz artykuł, aby poznać odpowiedzi na […]

W dzisiejszym świecie coraz więcej osób zmaga się z problemami emocjonalnymi, które wpływają na ich ogólne niskie samopoczucie. Nagłe spadki nastroju czy ataki paniki uprzykrzają życie wielu z nas, zmuszając do poszukiwania odpowiedzi na pytanie – jak sobie z tym radzić? Czy można pomóc sobie psychoterapią? Zapraszamy do lektury poniższego artykułu, w którym przyglądamy się temu zagadnieniu. Nagłe […]

Strach przed nieznanymi zdarzeniami towarzyszy ludziom niemal każdego dnia. Niekiedy jednak urasta on do rangi nieadekwatnych do zagrożenia napadów paniki, które nie tylko pogłębiają traumy i lęki, ale również utrudniają zwyczajne funkcjonowanie w świecie, w którym bodźce je powodujące mogą być w zasadzie wszędzie. Gdy towarzyszą Ci ataki paniki, leczenie opiera się na różnych metodach […]

Każdemu człowiekowi towarzyszy stres związany z nowymi sytuacjami, a także strach czy niepewność. Gdy jednak urastają one do rangi nerwicy czy stanów lękowych, mogą poważnie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Jak sobie radzić z zaburzeniami tego rodzaju? Jakie leczenie proponują psychiatrzy? Co powoduje zaburzenia lękowe? Lekki, motywujący stres jest bardzo przydatny w codziennym życiu. Zdarza się jednak, […]

Wśród zmagań cywilizacyjnych XXI wieku jednym z najczęstszych jest depresja. Twarze tej choroby są bardzo różne. Tym, co łączy je wszystkie jest skuteczne, powolne pozbawianie chorego chęci do życia. Pojawia się w różnym wieku i może dopaść każdego – bez względu na status majątkowy czy liczbę sukcesów w pracy. Jak leczyć depresję? Jakie sposoby wykorzystuje […]

W skład znanej większości piramidy Maslowa wchodzi zaspokajanie głodu i pragnienia. To jedna z potrzeb fizjologicznych, stanowiących podstawę, dzięki której człowiek może nie tylko żyć i prawidłowo funkcjonować, ale także rozwijać się jako jednostka, spełniając swoje marzenia i dążąc do wyznaczonych celów. Dodatkowo jedzenie jest nie tylko koniecznością, ale może także dostarczać przyjemności. Nie dla […]

Komunikacja jest kluczowa dla funkcjonowania rozwoju każdej zdrowej relacji. Zdarza się jednak, że w wyniku różnych czynników, takich jak brak zaufania czy zazdrość szczera rozmowa między dwojgiem ludzi nie jest możliwa. Często ciężko wówczas znaleźć samemu rozwiązanie, dlatego warto skorzystać z pomocy kogoś z zewnątrz. Pomóc może wtedy psycholog dla par, którego profesjonalna wiedza i racjonalne, […]

Żyjemy w czasach, w których każdy niezależnie od wieku, płci czy wykonywanego zawodu ma na co dzień wiele zmartwień. Częstą reakcją na nie jest stres. Może on negatywnie wpływać na dobrostan psychiczny, a także odbijać się na fizycznej kondycji organizmu. Z powodu jego złego wpływu na człowieka, warto wiedzieć, czym jest, jak rozpoznać jego objawy […]

Osoba zmagająca się z problemem nałogu zwykle nie ma tyle siły, aby uporać się z nim samodzielnie. Nierzadko musi wiele stracić, aby zrozumieć, że potrzebuje pomocy w walce z uzależnieniem. Czy jedyne rozwiązanie to terapia prowadzona przez specjalistów? W jaki sposób odbywa się leczenie alkoholizmu, narkomanii oraz pozostałych chorób z tej kategorii? O tym można […]

W naszym życiu bywają sytuacje, z którymi nie potrafimy poradzić sobie bez pomocy z zewnątrz. Nie zawsze skuteczne będzie tzw. wygadanie się przyjaciółce czy przyjacielowi. Czasami negatywne emocje przytłaczają tak bardzo, że jedynym rozwiązaniem staje się profesjonalne wsparcie. Kiedy warto zgłosić się do wykwalifikowanego psychoterapeuty? Czym różni się spotkanie z psychologiem od konsultacji z lekarzem […]

Szybko, a przede wszystkim gwałtownie zmieniające się nastroje doskwierają wielu osobom. Niejednokrotnie uprzykrzają codzienne funkcjonowanie dotkniętym nimi osobom. Prócz tego utrudniają relacje w pracy czy w życiu prywatnym. Co może je wywoływać? Czy istnieje skuteczna metoda radzenia sobie z wahaniami nastroju? Zaburzenia nastroju – objawy Pod nazwą zaburzenia czy wahania nastroju kryje się szereg niepokojących […]